Cek Fakta: Apakah Jiu-Jitsu Bela Diri yang Aman?
Salah satu kekhawatiran yang sering muncul di benak orang awam atau pemula yang ingin belajar jiu-jitsu adalah, “Aman nggak sih bela diri ini? Aku bakal sakit-sakit sampai cedera nggak ya?”
Wajar keraguan dan ketakutan ini muncul, karena bela diri identik dengan baku hantam dan persinggungan fisik yang agresif satu sama lain. Namun sebenarnya, tidak semua ilmu bela diri seberbahaya itu, dan jiu-jitsu adalah salah satunya.
Seberapa Aman Jiu-Jitsu?
Percaya atau tidak, jiu-jitsu adalah ilmu bela diri dan olahraga yang tergolong aman. Memang, segala aktfitivas fisik berpotensi menimbulkan luka dan cedera, tapi setidaknya jenis potensi cedera yang umum terjadi saat berlatih jiu-jitsu termasuk sangat ringan, misalnya keseleo atau terkilir.
Kenapa Jiu-Jitsu Tergolong Aman?
Ini karena jiu-jitsu cenderung berfokus pada kontrol dan teknik dibandingkan pukulan, tendangan, atau gerakan-gerakan yang ofensif. Mayoritas gerakan jiu-jitsu lebih ke arah gulat dan kuncian di lantai, yang akhirnya menekan risiko trauma kepala dan cedera parah lainnya yang mungkin terjadi dalam ilmu bela diri lainnya.
Selain itu, pada dasarnya jiu-jitsu mendorong konsep bahwa orang yang lebih kecil dan lebih lemah mampu bertahan melawan lawan yang lebih besar dan lebih kuat. Karena itulah gerakan pertahanan dirinya pun cenderung lebih observatif dan terukur, sehingga cedera sebisa mungkin dapat dihindari.
Pendampingan Tepat untuk Latihan Jiu-Jitsu
Kendati demikian, lingkungan pembelajaran yang baik juga sangat berpengaruh apakah Anda atau anak Anda berpotensi mengalami cedera atau tidak. Pendampingan yang terampil dan professional adalah kunci utama sebuah latihan jiu-jitsu bisa efektif, menyenangkan, dan aman.
Mendemonstrasikan teknik dengan benar dan jelas
Mengerti kisaran kekuatan yang harus dikeluarkan
Menghentikan latihan sebelum cedera
Memberi masukan untuk perbaikan
Poin-poin di atas adalah beberapa alasan penting kenapa instruktur serta lingkungan latihan yang baik dapat menciptakan sesi latihan jiu-jitsu yang sepenuhnya aman dan seru tiap sesinya.
Mencari Latihan Jiu-Jitsu yang Aman?
Untungnya, Anda tidak perlu mencari-cari gym atau perguruan mana yang mampu memberi fasilitas serta situasi positif seperti di atas. Valor adalah gym jiu-jitsu di Jakarta yang menjamin lingkungan latihan yang supportif, kondusif, dan nyaman untuk Anda maupun anak Anda.
Dipandu oleh Vinny Di Lucia dan instruktur professional lainnya yang berpengalaman, sabar, dan cekatan, proses latihan yang menantang jadi aman dan menyenangkan tanpa berujung cedera yang menyakitkan. Segera daftar dengan klik di sini atau datang langsung ke gym kami. Apabila ada pertanyaan, jangan ragu menghubungi kami lewat nomer WhatsApp yang tertera di bawah.
